こんにちはぶーやんです。 今回は「イワシ缶のラザニア」をご紹介します！ 前回の続き、男子ごはん（2019年3月24日放送）で放送されたメニューです 。 イワシ缶のラザニアレシピ ひき肉の代わりにイワシ缶を汁ごと加え旨みた […]

こんにちはぶーやんです。 先日の男子ごはん（2019年3月24日放送）で、 手軽な缶詰に一工夫！サバ缶&イワシ缶を使ったアレンジレシピ ということで、とっても美味しそうな3品が紹介されていたので早速作ってみました […]

こんにちはぶーやんです。 そろそろ桜の開花も聞こえてきて、歩くのも楽しい季節になってきましたね🌸 ただこの季節の夜のお花見って結構寒くないですか(^◇^;)？ 昼間は暖かくても朝と夜の気温はかなり低くて、 […]

こんにちはぶーやんです。 先日のテレビで 「アボカドの天ぷら」は食べても太らない（≧∇≦）！ と聞き、アボカド天ぷらは食べたことがなかったぶーやんですが、鹿児島のアボカド農家の方がオリーブオイルを使って作ったアボカド天ぷ […]

こんにちはぶーやんです。 ここのところ、スーパーでアボカドのヘタと皮をじーっと眺めてはアボカド売り場で時間を費やしているぶーやんです（笑）。おかげさまで、食べ頃の良い状態のアボカドがよく分かるようになってきました ( ◠ […]

こんにちは　ぶーやんです。 昨日は「アボカド」が腸をきれいにお掃除して老けさせない！っていうお話でしたが、今日は、「アボカド」を賢く食べて太らない！というこれまたなんて魅力的な(ﾟoﾟ;;！ 早速【林修の今でしょ！講座】 […]

こんにちは　ぶーやんです。 「マイタケライフ」続行中のぶーやんですが、ここでまた新たに取り入れたい食材が出てきました（笑）。 それは「アボカド」！です♪( ´θ｀)ノ アボカドといえば、なんとなく美容にも良さそうだし、栄 […]

こんにちはぶーやんです。 引き続き、せっせと日々「舞茸ライフ」を送っているぶーやんです♪( ´θ｀)ノ 今日ご紹介するのは「マイタケ」がたっぷり入った焼きカレーなのですが、 カレーライスって、おうちご飯に登場する確率結構 […]