便秘解消!スルッと便がでる!?賢く食べて太らないアボカドグラタン
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こんにちはぶーやんです。 ここのところ、スーパーでアボカドのヘタと皮をじーっと眺めてはアボカド売り場で時間を費やしているぶーやんです（笑）。おかげさまで、食べ頃の良い状態のアボカドがよく分かるようになってきました ( ◠ […]
「豆腐料理」の記事一覧
善玉菌を増やして免疫力アップ!低糖質の手作りがんもどきレシピ
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こんにちは ぶーやんです。 先日のおでんの具材の番組の話、気になることが多すぎてまた登場です（笑）。 免疫力アップの具材として 第4位に選ばれていた「がんもどき」。 がんもどきにはにんじんや枝豆などの野菜やひじき、多くの […]
冷えに効く!おうちで美味しい麻婆豆腐を作るポイントは?
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こんにちは ぶーやんです。 りんごが美味しい季節になりましたね。 スーパー果物 りんご 「一日一個のリンゴは医者いらず」「朝のりんごは金」と言われるほど 栄養価も高く、 不安感や焦りを和らげたりする心の働きにも一役かって […]