高血圧の方必見!医者が勧める最強のえごま油をかけるだけで血圧改善
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こんにちは ぶーやんです。 今回は、血圧の気になる方特に必見！【名医の THE 太鼓判】油にまつわる様々な新常識 ！ 第３回目です。 劇的に血圧を下げる油とは！？ スプーン１杯で血圧が下がる香りの強いあの油、医者（呼吸器 […]
「月: 2019年4月」の記事一覧
油を効果的に使う調理法!健康に良い唐揚げ定食の作り方は?
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こんにちは ぶーやんです。 前回の続き、【名医のTHE太鼓判】知っておきたい油の新常識!のまとめです。 油を効果的に使う調理法は？ 調理法を変えるだけで驚きの効果！ 「油を上手に使えていれば、ダイエットにもいいし味も美味 […]
【名医のTHE太鼓判】日常に潜む見えない油、摂りすぎると危険!
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こんにちはぶーやんです。 毎日のように使っている油、どんな油を使ったり摂取していますか？ 揚げ物に使う油、ドレッシングに使う油、炒め物に使う油など本当に何が体に良くて、正しい使い方なのか迷ったりしませんか？ 近年では「油 […]
「イワシ缶のラザニア」を作ってみた! 【男子ごはん編】
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こんにちはぶーやんです。 今回は「イワシ缶のラザニア」をご紹介します！ 前回の続き、男子ごはん（2019年3月24日放送）で放送されたメニューです 。 イワシ缶のラザニアレシピ ひき肉の代わりにイワシ缶を汁ごと加え旨みた […]