ぶーさるほのぼのキッチン

調理師ぶーやんの料理紹介、ときどきハワイ情報、コレクション紹介も

「月: 2019年3月」の記事一覧

サバ缶ピラフとサバ缶ポテトサラダ

「サバ缶ピラフ」と「サバ缶ポテトサラダ」作ってみた!男子ごはん編

こんにちはぶーやんです。 先日の男子ごはん(2019年3月24日放送)で、 手軽な缶詰に一工夫!サバ缶&イワシ缶を使ったアレンジレシピ ということで、とっても美味しそうな3品が紹介されていたので早速作ってみました […]
ボカドと舞茸天ぷら出来上がり

太りにくい!医者もオススメのアボカドと舞茸の天ぷらレシピ

こんにちはぶーやんです。 先日のテレビで 「アボカドの天ぷら」は食べても太らない(≧∇≦)! と聞き、アボカド天ぷらは食べたことがなかったぶーやんですが、鹿児島のアボカド農家の方がオリーブオイルを使って作ったアボカド天ぷ […]
アボカド

アボカド食べて余分な脂肪を排出!?食べても太らない理由は!?

こんにちは ぶーやんです。 昨日は「アボカド」が腸をきれいにお掃除して老けさせない!っていうお話でしたが、今日は、「アボカド」を賢く食べて太らない!というこれまたなんて魅力的な(゚o゚;;! 早速【林修の今でしょ!講座】 […]